חודש המיינדפולנס
הישראלי 2026
אירוע הדגל השנתי עם טובי מנחות ומנחי המיינדפולנס בישראל
תכנים למתחילים ולבעלי ניסיון
| שורשי התרגול |
שבוע 01
פרופ' ריקרדו טרש
אלה טולנאי
שימי לוי
ד״ר סטי אלבר
חגית הרמון
מייקל שוומברגר
| מחשבות ורגשות |
שבוע 02
סנדיה בר קמה
יוסי לוי בלז
לילה קמחי
פרופ׳ נאוה לויט בן נון
ד״ר סטי אלבר
הגר בן זקן
| האופק של התרגול |
שבוע 03
ד״ר נעמה אושרי
ד״ר סטיבן פולדר
ד״ר אסף פדרמן
אורה סתר
מתי ליבליך
_edited.jpg)
אגי משעול
| יישום חינוכי-טיפולי |
שבוע 04
רביד בוגר
גבו וייס
רוני ברגר
עמיה ליבליך
ד״ר סטי אלבר
אשכול נבו
המפגשים
הגדרות בסיסיות, כיצד התירגול מיטיב איתנו?
| שורשי התרגול |
שבוע 01
מפגש עם קושי: רגשות ומצבי חיים קשים וכיצד נתמודד עמם.
| מחשבות ורגשות |
שבוע 02
על יצירתיות, איזון, חמלה ושמחה בחיי היומיום.
| האופק של התרגול |
שבוע 03
שבוע 04
| יישום בשדה חינוכי-טיפולי |
יישום מקצועי: שילוב מיינדפולנס בפסיכולוגיה, חינוך ועשיה חברתית
40
שעות אקדמיות
37
מנחים בכירים
39
הרצאות ותרגולים
04
שבועות
תכנים משמעותיים
חודש המיינדפולנס הישראלי, נבנה עם אמונה, כי למידה ותרגול הם דרך, להתמודד עם אתגרים אישיים ולאומיים, לחזק את החוסן הרגשי, והחיבור הפנימי ולהביא רוח של שינוי בחיים האישיים ובחברה כולה.
מזמינים אתכן ואתכם להצטרף לסדרת שיעורים ותרגולים ראשונה במסגרת חודש המיינדפולנס הישראלי, להפחית מתח, לחץ, חרדה, לקבל כלים להתמודד עם שינוי ואי וודאות, לשמוע טיפים לחמלה עצמית ולשפר את הריכוז והקשב לעצמנו ולמערכות היחסים בחיינו.
יחד נלמד ונתרגל. יחד ניצור שינוי אישי וחברתי.
רווחים לקהילה
הרווחים מהפעילות יסייעו לנו להעניק בחזרה לקהילה:
עמותת המרכז לחינוך קשוב ואכפתי - לתוכניות במסגרות חינוך
ללימוד ותרגול מיינדפולנס וחמלה.
מרכז גוף-נפש - למלגות לימודים לכל מי שנפגעו כלכלית מהמצב במדינה או
מקדישים מזמנם למען החוסן החברתי המשותף של כולנו.
לאפשר לכולם
אנחנו רוצים לאפשר לכל אדם להירשם לחודש המיינדפולנס הישראלי. הסכום לתשלום פתוח לפי יכולתך ונדיבות ליבך, מתוך הערכה לתרומה של הפעילות לרווחתכם האישית ולחיזוק החוסן החברתי של כולנו.
בדף ההרשמה אפשר לבחור את עלות ההשתתפות שלך.
אנחנו מזמינים אותך לבחור ביושרה והקשבה ללב,
ובהתאם ליכולתכם בתקופה זו.
להצטרפות לחודש המיינדפולנס
מחיר לתמיכה בקרן מלגות לימודים לנ פגעי המצב
כל תוספת מעבר לעלות המומלצת תועבר במלואה לתגבור מלגות הלימודים שאנו מציעים למשרתי כוחות הבטחון ולאזרחים שנפגעו כלכלית מהמצב ורוצים ללמוד כלים להתמודדות, במסגרת עמותת המרכז לחינוך קשוב ואכפתי או במסגרת מרכז גוף-נפש.
מחיר מופחת
אנו יודעים שזו תקופה מאתגרת כלכלית לרבים מאיתנו ועל כן מציעים אפשרות תשלום מופחת ומזמינים אותך לבחור עלות אשר תאפשר לך להשתתף בהתחשב בנסיבות שלך.
המרצים במיזם
מארגני חודש המיינדפולנס
הפעילות היא פרי שיתוף הפעולה ארוך השנים בין ארגונים מובילים בעולם הרוח, בשיתוף המורים המובילים בשדה המיינדפולנס, בשילוב תכנים מקצועיים ייחודיים לחודש המיינדפולנס הישראלי.
המרכז לחינוך קשוב ואכפתי מתמחה בפיתוח ויישום תכניות לחינוך רגשי-חברתי לטיפוח מודעות קשובה (מיינדפולנס) וחמלה בשדה החינוכי בפרט, ובחברה בכלל.
אנו מאמינים כי כדי ליצור חברה בעלת כלים ומוטיבציה להיטיב, יש להתחיל בטיפוח הפוטנציאל של הורים ואנשי ונשות חינוך, ייעוץ וטיפול - סוכני השינוי המהווים מודל לדור הבא.
מרכז גוף נפש ברמת השרון הוקם בשנת 1998 על מנת לאפשר מרחב תומך ללימוד ותרגול מגוון רחב של תכנים, הן לקהל הרחב והן לאנשי טיפול.
הלימודים מעניקים כלים ליישום אישי או מקצועי ומבוססים על עולמות הפסיכולוגיה המערבית, הפסיכולוגיה המזרחית וגישות חדשניות המשלבות ביניהן.
במרכז גוף נפש כל הסדנאות, הקורסים ותוכניות הלימוד מועברים על-ידי מיטב המנחים בארץ, באווירה ביתית, חמה ותומכת.
