חודש המיינדפולנס
הישראלי 2026

אירוע הדגל השנתי עם טובי מנחות ומנחי המיינדפולנס בישראל

החל מה-1.2.26 באונליין

המפגשים

סילבוס המפגשים

מפגשי בוקר: 8:30-9:00

מפגשי ערב: 20:00-21:00

| המפגשים החל מה-1.2.26 |

הגדרות בסיסיות, כיצד התירגול מיטיב איתנו?

| שורשי התרגול |

שבוע 1

מפגש עם קושי: רגשות ומצבי חיים קשים וכיצד נתמודד עימם.

| מחשבות ורגשות |

שבוע 2

על יצירתיות, איזון, חמלה ושמחה בחיי היומיום.

| האופק של התרגול |

שבוע 3

שבוע 4

| יישום בשדה חינוכי-טיפולי |

שילוב מיינדפולנס בפסיכולוגיה, בחינוך, בעשיה חברתית ויצירתית.

40 שעות אקדמיות

39 מנחים בכירים

39 הרצאות ותרגולים

4 שבועות

תכנים משמעותיים

חודש המיינדפולנס הישראלי נבנה עם אמונה, כי למידה ותרגול הם דרך להתמודד עם אתגרים אישיים ולאומיים.
זו אפשרות והזדמנות לכולנו לחזק את החוסן הרגשי ואת החיבור הפנימי, ולהביא רוח של שינוי בחיים האישיים ובחברה כולה. 

אנחנו מזמינים אתכן ואתכם להצטרף לסדרת שיעורים ותרגולים ייחודית במסגרת חודש המיינדפולנס הישראלי; להפחית מתח, לחץ, חרדה, לקבל כלים להתמודד עם שינוי ואי-וודאות, לטפח חמלה עצמית, לשפר את הריכוז והקשב לעצמנו ולמערכות היחסים בחיינו. ההקלטות זמינות עד ה-1.1.27

יחד נלמד ונתרגל. יחד ניצור שינוי אישי וחברתי.

רווחים לקהילה

הרווחים מהפעילות יסייעו לנו להעניק בחזרה לקהילה:

עמותת המרכז לחינוך קשוב ואכפתי - לתוכניות במסגרות חינוך ללימוד ותרגול מיינדפולנס וחמלה ותוכניות חוסן לצוותי חינוך וטיפול בדרום ובצפון.

מרכז גוף-נפש - למלגות לימודים לכל מי שנפגעו כלכלית מהמצב במדינה או מקדישים מזמנם למען החוסן החברתי המשותף של כולנו.

לאפשר לכולם

אנחנו רוצים לאפשר לכל אדם להירשם לחודש המיינדפולנס הישראלי.  הסכום לתשלום פתוח לפי יכולתך ונדיבות ליבך, מתוך הערכה לתרומה של המיזם לרווחתכם האישית ולחיזוק החוסן החברתי של כולנו.

בדף ההרשמה אפשר לבחור את עלות ההשתתפות שלך.
 אנחנו מזמינים אותך לבחור ביושרה והקשבה ללב, ובהתאם ליכולתכם בתקופה זו.

להצטרפות לחודש המיינדפולנס

עלות לתמיכה במתן מלגות לימודים לנפגעי המצב

בזכות נדיבות הלב שלכם אנו מעניקים מלגות לימודים, ומקיימים מסגרות לחיזוק וחוסן בחברה הישראלית, תודה לכם.

עלות סמלית מומלצת

לתפעול המיזם ועבור כל פעילויות חודש המיינדפולנס הישראלי.

₪250

להצטרפות בעלות לבחירתך

עלות מופחתת

אנו יודעים שזו תקופה מאתגרת כלכלית לרבים מאיתנו, ועל כן מציעים אפשרות תשלום מופחת. אנחנו מזמינים אותך לבחור עלות אשר תאפשר לך להשתתף בהתחשב בנסיבות שלך.

מארגני חודש המיינדפולנס

הפעילות היא פרי שיתוף הפעולה ארוך השנים בין ארגונים מובילים בעולם הרוח, בשיתוף המורים המובילים בשדה המיינדפולנס, בשילוב תכנים מקצועיים ייחודיים לחודש המיינדפולנס הישראלי.

המרכז לחינוך קשוב ואכפתי מתמחה בפיתוח ויישום תכניות לחינוך רגשי-חברתי לטיפוח מודעות קשובה (מיינדפולנס) וחמלה בשדה החינוכי בפרט, ובחברה בכלל.

אנו מאמינים כי כדי ליצור חברה בעלת כלים ומוטיבציה להיטיב, יש להתחיל בטיפוח הפוטנציאל של הורים ואנשי ונשות חינוך, ייעוץ וטיפול - סוכני השינוי המהווים מודל לדור הבא.